Cepat Lupa ???

 

Tips yang boleh diamalkan:

• Kurangkan makan bawang besar
• Kurangkan makan berempah
• Kurangkan makan ketumbar kering
• Kurangkan menonton hiburan
• Kurangkan membaca majalah hiburan
• Kurangkan ketawa yang panjang atau terbahak-bahak
• Kurangkan minuman air batu,air dalam tin (coke,sprite dll)
• Kurangkan makan organ dalaman
• Jangan makan kepala ikan
• Jangan minum air yang ada semut
• Jangan tidur selepas subuh
• Jangan tidur selepas asar
• Jangan tidur selepas makan
• Jangan makan terlalu kenyang
• Jangan makan berat selepas jam 9.00 malam
• Jangan makan yang masam-masam berlebihan
• Jangan dicampur makan laut dan darat dalam satu hidangan
• Jangan minum susu selepas memakan daging / ayam

Sebaliknya, selalu amalkan seperti dibawah ini ;

• Selalu makan buah manis seperti kurma, madu, coklat dll
• Selalu makan makanan yang panas
• Selalu memakan kekacang seperti kacang soya @ badam
• Selalu minum air masak
• Selalu makan ulam-ulaman
• Selalu memandang tumbuhan/pokok hijau
• Selalu bersenam
• Selalu menggunakan imaginasi otak
• Banyakkan memakan makanan berasaskan gandum / soya