Wednesday, August 11, 2010

Rokok Vs Puasa

Posted by Aziatie at 4:11 PM

Bulan puasa bulan yang mencabar kepada para perokok....so..kat bawah ni cara-cara untuk atasi ketegaran perokok:
  • Tanam niat dalam hati yang anda sedang berpuasa
  • Simpan rokok, pemetik api, bekas habuk rokok dari pandangan mata
  • Buat aktiviti yang berfokus dan memerlukan tumpuan
  • Berbual dengan rakan-rakan
  • Lakukan senaman ringan seperti melonggarkan otot-otot tangan dan kaki
  • Membaca Al Quran dan berzikir
  • Bebaskan minda dari berfikir tentang rokok
Tips ni hanya sebagai panduan...yang penting adalah diri sendiri untuk mengubah.

0 comments on "Rokok Vs Puasa"

 

Dear Aziatie Copyright © 2009 Paper Girl is Designed by Ipietoon Sponsored by Online Business Journal